Niewiele osób wie, iż aż 60-80% cholesterolu nasz organizm sam produkuje, a jedynie 20-30% jest dostarczana wraz z pożywieniem. Ciało człowieka codziennie potrzebuje w sumie z pożywieniem 300 mg cholesterolu. Większa jego ilość może spowodować choroby serca, zły cholesterol akumuluje w ścianach krwinek.
W organizmie powinno być 140 g cholesterolu całkowitego. Najwięcej mieści się w: mózgu, nadnerczach, wątrobie gdzie jest wytwarzany i gdzie jest jego rozkład .
Cholesterol jest nader ważnym składnikiem wszystkich błon w komórkach, z niego tworzą się żółć, kortykosterydy i hormony płciowe. Redukując zjadanie produktów zawierających tłuszcz i cholesterol, jesteśmy narażeni na zaburzenia gospodarki hormonalnej. Cholesterol przemienia się w witaminę D3. Jest on składnikiem lipoprotein osocza, chroni krwinki przed działaniem różnych substancji toksycznych.
Zły cholesterol LDL we krwi może podwajać ryzyko choroby Alzheimera. Występowanie cholesterolu w złogach beta amyloidu może przyspieszać postępowanie schorzenia, powodując zniszczenia tkanki mózgowej. Alzhaimer jest rozwijającą się chorobą neurodegeneracyjną, która jest częsta u ludzi po pięćdziesiątce. Objawia się uszkodzeniami w pamięci.
Jak obniżyć cholesterol? Trzeba przede wszystkim zmienić dietę. Bardzo duże zagęszczenie cholesterolu występuje w tłuszczach pochodzenia zwierzęcego, w słoninie, boczku, serach, mięsie, mleku. Układając prawidłową dietę antycholesterolową, na pewno uda się zredukować ilość zjadanego cholesterolu. Tłuszcze pochodzenia roślinnego mają pozytywny wpływ na poziom cholesterolu.
Zły cholesterol a dolegliwość Alzheimera. Nowe wyniki z badań sugerują, iż podwyższony poziom cholesterolu LDL powoduje możliwość zachorowania na Alzheimera. Specjaliści z Japonii zbadali mózgi 147 osób – 76 mężczyzn i 71 kobiet. Pośród tych badanych, 34% posiadało oznaki demencji. W mózgu 86% wszystkich badanych osób mających wysoki cholesterol zauważono blaszki. beta amyloidu. Mimo iż cholesterol LDL znalazł się w cząsteczkach beta amyloidu, dokładnie nie jest zbadane, w jaki sposób oddziałuje, na postęp choroby.
Podobne wypieki:
- Jak zapobiec niedokrwieniu serca? W jaki sposób nasze ciało broni się przed zbyt wysokim...
- Zaprzyjaźnij się z cholesterolem Z początkiem XX wieku odkryto powiązanie między dolegliwościami układu krążenia,...
- Dbaj o serce Cholesterol to związek lipidowy, które znajdują się w naszej krwi....
- Naturalna witamina c przy walce z cholesterolem Jak witamina C zmniejsza zapotrzebowanie na cholesterol? Witamina c pomimo...
- Cholesterol nie taki zły jak go malują. Wysoki cholesterol nie bierze się z niczego. Do wysokiego stężenia...
Tags: cholesterol, jak obniżyć cholesterol, poziom cholesterolu
Comments are closed. Please check back later.